足を大切にしよう
足を大切にしよう❤️
足ってすごいと思うんだよ✨
自分の体を２本の棒だけで支えているんだよ✨
動物でも二足歩行できるのは人間ぐらい？
ふくらはぎは『第二の心臓』と言われている。
それは、重力の関係で血流やむくみが下（足）に下がってきてしまうのを、ふくらはぎを動かすとポンプのように上に上がりやすくなる⤴️心臓のポンプと似たような働きがあるから💓
足裏も、自分の体の調子を教えてくれる✨
反射区と通して内臓の調子、体の疲れ具合を知る事ができる✨
だけど現代人は足を使う機会が減っています…
特に東三河の人たちは車🚗で移動することが多いので足が弱い人が多いんです😭
たった3分歩くだけの距離ですら車で移動する人もいる💦
都心に住んでる人たちは公共交通機関を使うので自然と歩いてます🚶♂️
歩きましょう‼️
足のケアをしましょう‼️
足が弱いままだと、老後に困ります❗️
実際の話。
飲食店で現役で働いていた90代の方が歩けなくなってしばらくしてから亡くなったり。
歩くことが減った途端に認知症になり、足の骨を骨折して歩けなくなったら認知症が進行して余命を言い渡された。
など
歩けなくなったことによて『死』が一気に近づくんです。
晴れた日に外をお散歩しましょう♪
☀️気分も晴れるし
☀️自己肯定感も上がるし
☀️健康になる
良い事だらけです😆❤️
歩くことは生きること
最後になりましたが、
えみフルでフットケアやってます💓
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